Hạt thông tách vỏ hữu cơ Windy City 227g
Xuất xứ: Mỹ
Chứng nhận hữu cơ USDA
Thành phần: 100% hạt thông tách vỏ hữu cơ
Hạt thông là loại hạt giàu dinh dưỡng. Chúng có nhiều magiê, sắt, kẽm, canxi, phốt pho, vitamin E và vitamin K. So với các loại hạt như hạnh nhân hay óc chó, hạt thông chứa ít protein hơn. Tuy nhiên, loại hạt này rất giàu các acid béo không bão hòa tốt cho sức khỏe.
Hạt thông cung cấp một sự cân bằng tốt của protein, chất béo và chất xơ để giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Magiê trong hạt thông đã được chứng minh là cải thiện sự hấp thu glucose của insulin.3. Ngoài ra, chất béo không bão hòa đơn trong hạt thông làm giảm nồng độ hemoglobin A1c, một dấu hiệu chính của kiểm soát lượng đường trong máu.
Hạt thông cung cấp một số lợi ích về tim mạch giúp ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ.4 Tiêu thụ ba phần trở lên của hạt thông hoặc hạt cây mỗi tuần làm giảm nguy cơ suy tim và rung tâm nhĩ.
L-arginine trong hạt thông giúp cải thiện chức năng nội mô bằng cách tăng khả năng sử dụng oxit nitric (một thuốc giãn mạch tự nhiên). Hạt thông cũng rất giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm giúp tăng cường sức khỏe của tim trong cả dài hạn và ngắn hạn.
Cũng giống như cách hạt thông cải thiện lưu thông cho sức khỏe tim mạch, chúng cũng cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho não, ngăn ngừa các vấn đề về nhận thức như Alzheimer, bệnh Parkinson và chứng mất trí nhớ liên quan đến tuổi. Sử dụng hạt thông thay thế cho một số chất béo bão hòa trong bữa ăn của bạn (chẳng hạn như thay thế phô mai trên món salad hoặc như một lựa chọn ăn vặt thay vì thịt bò khô) có thể đặc biệt hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe não bộ.
Một nghiên cứu quy mô lớn ở Hàn Quốc đã xác định việc tiêu thụ đậu phộng, hạt thông và hạnh nhân, có liên quan đến việc giảm tỷ lệ ung thư ruột kết cho nam giới và phụ nữ. Sự kết hợp của chất xơ và chất chống oxy hóa trong hạt thông làm cho chúng trở thành một lựa chọn lành mạnh để tiêu hóa tốt và phòng chống ung thư.
Cách dùng:
- Dùng để ăn trực tiếp hoặc rang/nướng như một món ăn vặt lành mạnh
- Trộn salad, ăn kèm smoothie, sữa chua, kem
- Làm bánh, các loại nước sốt…
Français
Bánh kẹo
Chăm sóc cơ thể
Chăm sóc mặt
Đậu và hạt
Đồ uống
Đời sống gia đình
Gia vị, dầu ăn
Giặt tẩy
Mì, nui, bún, phở
Mỹ Phẩm
ngũ cốc ăn sáng
Nguyên liệu làm bánh
Quả sấy
Siêu thực phẩm
Thực phẩm bổ sung
Thực phẩm và đồ uống
Tinh dầu
Vitamin, khoáng chất

Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.