Cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm vừa giúp hạn chế táo bón lại là món sinh tố hấp dẫn giúp bổ phế và giảm ho rất tốt, hiệu quả. Thực Phẩm Organic sẽ giúp bạn có thêm những thông tin công thức cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm chất lượng cao.

Dinh dưỡng lê đối với sức khỏe của bé

Cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm rất được quan tâm. sinh tố lê có chứa rất nhiều những dinh dưỡng tốt và có lợi cho cơ thể bé:

Cải thiện tốt hệ tiêu hóa

Lê là loại quả rất tốt cho hệ tiêu hóa, trung bình mỗi quả lê sẽ có chứa 6g chất xơ, chất xơ có thể hòa tàn được pectin. Chất xơ này cùng với sorbitol sẽ giúp kích thích và sản sinh ra những lợi khuẩn tốt cho đường ruột của trẻ, giúp ngừa hiện tượng táo bón hiệu quả.

Hiệu quả trong việc bù nước cho cơ thể

Lê là loại quả có tính mát và có chứa rất nhiều nước tới hơn 90% lượng dinh dưỡng. Sinh tố từ lê tươi sẽ giúp bổ sung nước cũng như những khoáng chất tốt cho cơ thể như kali, magie, vitamin K giúp ngừa mất nước ở cơ thể bé, điều hòa chất lỏng trong cơ thể, giúp cơ thể bé được duy trì nhiệt độ tốt.

Bảo vệ hệ hô hấp của bé

Trong lê có chứa rất nhiều những chất chống oxy hóa , ngoài ra trong lê còn có flavonoid, axit phenolic, glutathione giúp ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn khiến hô hấp bị viêm nhiễm. Những chất này cũng có khả năng kháng histamin gây rát họng hay ho.

Trong lê có chứa vitamin, chất xơ tốt cho tiêu hóa, hô hấp và cơ thể bé

Các cách làm sinh tố lê cho bé

Cách làm sinh tố lê, chuối cho bé

Cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm kết hợp với chuối, nguyên liệu cần thiết sẽ bao gồm: Lê (½ quả), chuối chín ( 1 quả), nước lọc (120ml). Để làm sinh tố lê kết hợp với chuối cách thực hiện như sau:

• Rửa lê và bỏ vỏ, lọc đi phần lõi. Sau đó thực hiện cắt lê thành những miếng nhỏ và luộc từ 5 phút đến 10 phút.
• Lê chín lấy rây để thực hiện nghiền nhuyễn.
• Thực hiện bỏ vỏ chuối và dùng rây để tiến hành nghiền nhuyễn.
• Thực hiện trộn hoặc xay hỗn hợp lê chuối cùng với nước lê hoàn thành sinh tố cho bé ăn dặm.

Sinh tố lê chuối ngon hấp dẫn

Cách làm sinh tố lê mật ong cho bé

Nguyên liệu của sinh tố lê và mật ong bao gồm: Lê ( 1 quả), mật ong ( từ 1 thìa đến 2 thìa). Thực hiện sinh tô lê hấp mật ong cho bé như sau:

• Đầu tiên thực hiện rửa lê với nước muối loãng loại bỏ đi bụi bẩn, bạn thực hiện để cho lê ráo nước rồi tiến hành gọt vỏ, bỏ đi lõi cũng như hạt, cắt lê thành những miếng hạt lựu.
• Trộn lê cùng mật ong và thực hiện hấp cách thủy từ 15 phút đến 20 phút.
• Nếm thử vị lê đã chín mềm thì nhanh chóng thực hiện tắt bếp, sau khi nguội có thể cho bé dùng.

Sinh tố lê mật ong ăn dặm thơm ngon

Cách làm sinh tố lê, yến mạch cho bé

Cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm kết hợp với yến mạch cần chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: Lê ( 1 quả), yến mạch (100gr), sữa mẹ (200ml). Cách thực hiện sinh tố lê với yến mạch như sau:

• Thực hiện rửa lê, gọt bỏ vỏ, bỏ đi lõi. Sau đó thực hiện cắt lê thành các miếng nhỏ hay thành những lát mỏng.
• Bạn đun sôi nước và cho yến mạch khuấy cùng nước sôi từ 3 phút đến 5 phút. yến mạch chín có thể cho sữa và lê vào. Tiếp tục đun trong vòng 5 phút nữa rồi thực hiện tắt bếp.

Sinh tố lê yến mạch nhiều dinh dưỡng

Cách làm sinh tố lê, bí đỏ cho bé

Cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm kết hợp với bí đỏ mẹ cần có những nguyên liệu bao gồm: Lê (½ quả), bí đỏ (40gr), nước (100ml). Thực hiện làm sinh tố lê kết hợp bí đỏ đơn giản với những bước:

• Thực hiện rửa lê và gọt bỏ vỏ, bỏ đi hạt và lõi, cắt thành những miếng nhỏ hạt lựu.
• Bí đỏ bỏ đi vỏ, lọc bỏ hạt và thái thành các miếng vuông.
• Thực hiện đun sôi nước và cho lê cùng bí đỏ vào khuấy đều, nấu chín sao cho hỗn hợp nhuyễn. Sinh tố lê bí đỏ đã hoàn thành để mẹ có thể cho bé ăn dặm.

Sinh tố lê bí đỏ thực hiện dễ dàng

Lưu ý khi làm sinh tố lê cho bé

• Với những bé lớn có thể dùng mỗi ngày từ 60ml – 120ml sinh tố lê, có thể bổ sung thêm vitamin và nước cho cơ thể.
• Với những bé sơ sinh thì sẽ dùng không được vượt quá 30ml/1 tháng tuổi/ngày.
• Chú ý tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng sinh tố lê cho bé trị bệnh hay trị táo bón cho các bé.
• Sinh tố lê tốt cho sức khỏe và giúp bé phát triển tốt, có thể thêm sinh tố lê kết hợp với nhiều loại trái cây khác vào thực đơn hàng ngày giúp bé khỏe mạnh, cao lớn hơn.

Sinh tố lê cho bé dùng với lượng vừa đủ tốt cho sức khỏe

Cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm đã được Thực Phẩm Organic tổng hợp cho bạn trong bài viết này. Để nhận thêm tư vấn liên hệ với Thực Phẩm Organic qua:

– Hotline:  0838.494.333 / 0973.708.463

– Địa chỉ: Số 6, ngõ 216 phố Trung Kính, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

– Giờ làm việc: (08h15 – 19h00 hàng ngày, T7 & CN từ 9h00 – 17h)