Sữa canxi cho người già rất được ưa chuộng tuy nhiên sản phẩm có hiệu quả hay không? Cách dùng như thế nào? Thực Phẩm Organic sẽ giải đáp chi tiết vấn đề này trong bài viết dưới đây.

Tại sao người già nên bổ sung sữa Canxi?

Sữa canxi cho người già rất được ưa chuộng? Vì sao nên bổ sung sữa canxi cho người già? Canxi được biết tới là loại khoáng chất tốt cấu tạo nên xương và răng, khi kết hợp cùng photpho sẽ giúp xương chắc khỏe. Với người lớn canxi giúp ngừa loãng xương hiệu quả, nhanh chóng làm liền những vết nứt gãy ở trên xương, giảm tình trạng đau nhức xương và hỗ trợ tăng cường chức năng vận động.

Mặc dù vậy cơ thể khi bước sang độ tuổi lão hoá trên 40 tuổi, 50 tuổi khả năng cơ thể tổng hợp và hấp thụ canxi từ việc ăn uống sẽ giảm đi, lượng canxi trong xương hao mòn, xốp và dễ gãy hơn rất nhiều. Bởi vậy những người cao tuổi sẽ rất dễ ,loãng xương, gặp những vấn đề về xương khác như xốp xương, giòn xương, thoái hóa khớp, viêm khớp. Những người già nếu cơ thể thiếu hụt canxi sẽ có trí nhớ kém, đau thần kinh, đau đầu. 

Sữa canxi cho người già là sản phẩm cần thiết để bổ sung canxi an toàn khi người cao tuổi cơ thể đã tổng hợp và hấp thụ canxi kém hơn

Việc bổ sung sữa canxi cho người lớn sẽ giúp cung cấp thêm vitamin, chất xơ sẽ giúp ngừa thiếu hụt canxi hiệu quả, ngừa giòn xương, loãng xương, chống đau mỏi khớp ở những người cao tuổi. Bên cạnh đó những loại sữa tốt cho xương khớp người già còn hiệu quả cải thiện bệnh tiêu hóa, ngừa táo bón rất tốt. 

Tiêu chí chọn sữa Canxi cho người già tốt nhất

 Chọn sữa canxi cho người già chất lượng tốt cần chú ý những tiêu chí chọn lựa dưới đây:

• Có khẩu vị phù hợp: Những sản phẩm sữa canxi cho người già hiện nay được bán với rất nhiều dạng như sữa tươi, sữa non, sữa bột,..bởi vậy nên chọn sản phẩm có vị dễ uống, hợp với khẩu vị từng người. 
• Chọn sản phẩm có ít đường, chất béo: Những người già mắc bệnh tiểu đường, bệnh về tim mạch và huyết áp nên cẩn thận trong quá trình dùng các sản phẩm sữa cho người loãng xương, thực phẩm chứa nhiều chất béo.
• Chọn sản phẩm tốt cho hệ tiêu hóa: Ưu tiên chọn sản phẩm sữa canxi cho người già có hàm lượng lớn vitamin C và vitamin B giúp nhanh đói, hỗ trợ tiêu hóa tốt và kích thích vị giác hiệu quả. 
• Chọn sản phẩm nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng: Những sản phẩm sữa bổ sung canxi cho người già tốt nhất cần có nguồn gốc và chất lượng đảm bảo. Người già hệ miễn dịch đã kém đi bởi vậy khi sử dụng sản phẩm sữa nên cẩn trọng.

Tiêu chí chọn sữa canxi cho người già cần có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và ít chất béo

Lưu ý khi sử dụng sữa Canxi cho người già

Sử dụng sữa canxi cho người già đúng cách để mang đến hiệu quả cao cần lưu ý những nguyên tắc dưới đây:

• Đọc kỹ hướng dẫn, đối tượng dùng, liều lượng sử dụng sữa canxi cho người già.
• Duy trì dùng sữa tối thiểu từ 3 tháng để có thể cải thiện được sức khỏe hiệu quả. 
• Tránh uống sữa bổ sung canxi cho người trên 40 tuổi, 50 tuổi khi bụng đói, tránh uống sáng sớm. Nên uống sản phẩm sau ăn 1 giờ vào bữa sáng hay uống trước khi ngủ.
• Nếu như gặp tình trạng đau bụng, tiêu chảy khi dung sản phẩm nên điều chỉnh lại liều lượng uống sữa hàng ngày, rồi sau đó có thể tăng dần lượng lên.

Sử dụng sữa canxi cho người già cần đúng cách, đúng liều lượng

Cách bổ sung canxi cho người già

Sữa cho người già pha sẵn bổ sung canxi giúp duy trì sức khỏe cho người cao tuổi hiệu quả, cải thiện sức khỏe xương khớp, ngừa loãng xương hiệu quả. Những cách bổ sung canxi hiệu quả tham khảo:

• Bổ sung thực phẩm nhiều canxi: Những người lớn tuổi nên có chế độ ăn uống chứa nhiều canxi. Những thực phẩm giàu canxi sẽ gồm có sữa, các sản phẩm sữa tách béo, sữa hạt, đậu nành, rau xanh, hạt hay quả khô, phô mai.
• Bổ sung thêm vitamin D: Vitamin D giúp cơ thể có khả năng hấp thụ canxi tốt hơn. Người lớn tuổi nên tìm cách bổ sung thêm vitamin D từ ánh nắng, các loại thực phẩm như trứng, mỡ cá, cà hồi.
• Cung cấp thêm canxi cơ thể: Chế độ ăn uống không đủ canxi người già sẽ cần bổ sung thêm canxi cho cơ thể bằng viên uống, sữa canxi. Tuy nhiên trước khi bổ sung thêm bất cứ thực phẩm bổ sung canxi nào thì cần tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để đảm bảo điều này tốt cho sức khỏe, có thể kết hợp với các loại thuốc đang dùng.
• Tăng cường vận động: Việc vận động thường xuyên sẽ giúp duy trì sức mạnh của xương hiệu quả. Các hoạt động như tập thể dục, đi bộ hay bơi lội sẽ giúp cơ và xương được cải thiện,
• Hạn chế sử dụng những chất gây ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi: Một số những thực phẩm, đồ uống nư cà phê, thực phẩm chứa nhiều chất xơ oxalate như rau chân vịt hay cải ngựa có thể làm giảm đi khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Việc hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm trên sẽ giúp cải thiện khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.

Bổ sung canxi cho người già qua thực phẩm, sữa canxi, thực phẩm chức năng và việc tập thể dục

Mua sữa Canxi cho người già chính hãng, giá tốt ở đâu?

Các sản phẩm sữa canxi cho người già được bán phổ biến rất nhiều nơi tuy nhiên Thực Phẩm Organic vẫn là địa chỉ uy tín được rất nhiều người tin tưởng chọn lựa. Các sản phẩm của chúng tôi cam kết hàng chính hãng, chất lượng với mức giá tốt nhất. 

Quý khách hàng có thể mua sữa canxi cho người già tại Thực Phẩm Organic qua:

• Website: thucphamorganic.vn
• Hotline: 0838494333
• Địa chỉ cửa hàng: Số 6 ngõ 216 Trung Kính, quận Cầu Giấy, Hà Nội

Thực Phẩm Organic hy vọng những chia sẻ trong bài viết này về cách dùng các sản phẩm sữa canxi cho người già sẽ hữu ích với những ai đang quan tâm vấn đề này. Sữa canxi cho người già là những sản phẩm tốt và mang đến hiệu quả cao nếu sử dụng đúng cách,