Tìm hiểu bảng chiều cao cân nặng của trẻ tính theo độ tuổi

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ tính theo độ tuổi là rất quan trọng để mẹ có thể theo dõi sức khỏe cơ thể, tốc độ phát triển của bé. Thực Phẩm Organic sẽ mang đến cho bạn những thông tin hữu ích nhất về bảng chiều cao cân nặng tiêu chuẩn của bé theo từng lứa tuổi. 

Bảng chiều cao cân nặng bé gái chuẩn mới nhất

Với các bé gái thì bảng chiều cao cân nặng của trẻ rất quan trọng, tham khảo ngay bảng chiều cao cân nặng của bé theo quy chuẩn dưới đây từ lúc sinh ra tới 10 tuổi. Việc thực hiện đối chiếu chiều cao, cân nặng cho bé có thể so sánh theo bảng số liệu để theo dõi sự phát triển cơ thể bé tùy từng lứa tuổi và giai đoạn. 

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai

Với các bé trai thì bảng chiều cao cân nặng của trẻ sẽ khác so với các bé gái. Để đánh giá được sự phát triển cơ thể bé qua từng giai đoạn thì cần đối chiếu và so sánh theo bảng đo chiều cao, cân nặng của trẻ. Dưới đây là bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai từ thời điểm sơ sinh cho tới khi bé 10 tuổi để bạn tham khảo:

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ – bé trai theo độ tuổi

Các thông tin chung về chỉ số tăng trưởng chiều cao, cân nặng của trẻ từ 0-10 tuổi

Bên cạnh bảng chiều cao cân nặng của trẻ thì cha mẹ cũng cần chú ý đến những thông tin chung các chỉ số tăng trưởng, phát triển cân nặng cho bé từ 0 đến 10 tuổi. Từ đó các bậc phụ huynh có thể dễ dàng nhận ra những thay đổi về sức khỏe, sự phát triển của bé qua từng giai đoạn:

• Với trẻ mới sinh: Trung bình trẻ mới sinh sẽ dài 50cm, nặng 3,3kg với chu vi vòng đầu bé trai là 34,3cm và bé gái là 33,8cm.  
• Với trẻ 4 ngày tuổi: Cân nặng của bé thời điểm này sẽ giảm từ 5% đến 10% so với lúc mới chào đời. Lý do là bởi cơ thể bé sẽ bị mất nước, dịch cơ thể khi đi tiểu và đi ngoài. 
• Với trẻ từ 5 ngày tuổi đến 3 tháng: Mỗi ngày cân nặng của bé sẽ tăng trung bình từ 15g đến 28g. Bởi vậy sau 2 tuần sinh thì cân nặng của bé sẽ nhanh chóng trở lại như khi mới sinh ra. 
• Trẻ từ 3 tháng đến 6 tháng: Cứ mỗi 2 tuần cơ thể bé sẽ tăng được 225g. Tới 6 tháng thì cân nặng của bé sẽ tăng gấp 2 lần so với khi mới sinh ra.
• Trẻ từ 7 tháng đến 12 tháng: Mỗi tháng cân nặng của bé sẽ tăng khoảng 500g. Với trẻ bú mẹ cân nặng của bé sẽ tăng ít hơn mốc kể trên. Bé sẽ tốn nhiều lượng calo hơn trong giai đoạn này bởi đã biết vận động như lăn, trườn, bò, lật hay cả tập đi. Trước khi 1 tuổi thì chiều cao cân nặng trung bình của bé sẽ từ 72cm – 76cm và nặng khoảng gấp 3 lần khi sinh ra.
• Trẻ 1 tuổi (Giai đoạn bé tập đi): Ở giai đoạn này sự phát triển của bé sẽ chậm hơn, mỗi tháng cân nặng tăng khoảng 225g với chiều cao tăng lên khoảng 1,2cm.
• Trẻ 2 tuổi: Trẻ cao lên khoảng 10cm và cân nặng tăng thêm khoảng 2,5kg so với thời điểm 1 tuổi. Các chuyên gia nhi khoa giai đoạn này có thể đưa ra những dự đoán chuẩn xác hơn về chiều cao và cân nặng bé khi lớn lên.
• Trẻ 3 tuổi đến 4 tuổi: Thời điểm này lượng mỡ trên mặt bé sẽ nhanh chóng giảm đi. Chân tay của bé sẽ phát triển hơn rất nhiều so với các giai đoạn trước nên bé sẽ cao hơn.
• Trẻ từ 5 tuổi trở lên: Từ giai đoạn này cho tới thời điểm dậy thì chiều cao cơ thể bé sẽ phát triển nhanh chóng, Bé gái sẽ đạt tối đa chiều cao khoảng 2 năm sau kỳ kinh đầu. Các bé trai cũng đạt được chiều cao ở lứa tuổi trưởng thành đến khi 17 tuổi. 

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ – bé gái theo từng lứa tuổi

6 yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của trẻ

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ là “thước đo” chuẩn xác để cha mẹ có thể so sánh sự phát triển của bé. Dưới đây là những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của trẻ:

Yếu tố gen di truyền

Chiều cao và cân nặng của bé bị ảnh hưởng rất nhiều bởi yếu tố gen di truyền. Yếu tố di truyền ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển cũng như kích thước những cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra những yếu tố nhóm máu, lượng mỡ thừa và cân nặng của che mẹ cũng tác động rất nhiều đến sự phát triển thể chất cơ thể bé. Tuy nhiên trên thực tế chiều cao của bé cũng chỉ chịu khoảng 23% từ yếu tố gen di truyền. 

Dinh dưỡng và môi trường sống

Bên cạnh gen di truyền thì chiều cao, cân nặng của bé còn phụ thuộc khá nhiều vào yếu tố dinh dưỡng. Yếu tố dinh dưỡng là rất quan trọng với thể chất của bé. Suy dinh dưỡng có thể khiến thể chất cơ thể bé chậm phát triển. Nó có thể tác động đến mật độ xương, răng và kích thước cơ quan cơ thể. Ngoài ra còn khiến làm giảm khả năng phát triển của trẻ ở lứa tuổi dậy thì và tiền dậy thì.

Nếu được cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết thì trẻ có thể phát triển rất tốt. Ở mỗi giai đoạn cơ thể bé cần được cung cấp lượng dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt đó là cần đủ lượng canxi để tăng trưởng chiều cao. Bên cạnh dinh dưỡng thì những yếu tố môi trường cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. 

Các bệnh lý mạn tính

Những bệnh lý mãn tính hay yếu tố khuyết tật, phẫu thuật cũng có những tác động tiêu cực tới sự phát triển thể chất, chiều cao và cân nặng của bé. Theo rất nhiều những nghiên cứu nếu trẻ nhỏ tiền sử có mắc các bệnh lý nghiêm trọng như thiếu máu hồng cầu hình liềm từ 8 tuổi đến 19 tuổi sẽ thường thấp bé và nhẹ cân hơn so với các bé khỏe mạnh. Bên cạnh đó sự phát triển về sinh lý hay sức khỏe sinh sản của bé ở lứa tuổi dậy thì, vị thành niên cũng bị ảnh hưởng, rối loạn.

Sự chăm sóc, gần gũi của bố mẹ

Sự phát triển chiều cao, cân nặng của bé còn bị ảnh hưởng nhiều bởi sự chăm sóc của bố mẹ. Đây được xem là yếu tố tác động lớn đến sự phát triển thể chất và tinh thần, hành vi cũng như cảm xúc của trẻ nhỏ từ lúc sinh ra cho đến khi dậy thì. 

Sức khỏe của mẹ bầu trong thời kỳ mang thai và cho con bú

Sức khỏe của mẹ trong giai đoạn mang thai sẽ liên quan rất nhiều tới sự phát triển của bé sau này, trong đó có cả yếu tố chiều cao và cân nặng. Những mẹ bầu thường căng thẳng sẽ ảnh hưởng lớn đến tinh thần, sự phát triển của các bé và làm chậm kỹ năng vận động của trẻ nhỏ. 

Bên cạnh đó nếu chế độ ăn của mẹ đủ dinh dưỡng cần thiết với các dưỡng chất như sắt, axit folic hay canxi, DHA trong giai đoạn cho con bú sẽ giúp các bé phát triển tốt về xương cũng như sức đề kháng cơ thể. Trẻ nhờ đó sẽ khỏe mạnh và hạn chế bệnh tật hiệu quả. 

Vận động tích cực và quá trình tập luyện thể thao

Trẻ em ngày nay đang ngày càng lười vận động và có thói quen thức khuya mà thường có thói quen sử dụng đồ điện tử. Điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hệ vận động, xương khớp cũng như hệ thần kinh. Bởi vậy để trẻ có thể phát triển tốt cả thể chất, chiều cao, cân nặng thì nên để bé tham gia những trò chơi như bóng rổ, đạp xe, bơi lội hay chơi bóng chuyền,…

Những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của bé

Cách khắc phục giúp trẻ phát triển toàn diện chiều cao và cân nặng

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ sẽ giúp cha mẹ có thể so sánh được sự phát triển về thể chất của bé. Từ đó nhanh chóng giúp bé phát triển cân nặng, chiều cao nếu có sự thiếu hụt. Dưới đây là những cách khắc phục trẻ chậm tăng cường chiều cao, thiếu cân nặng đơn giản và hiệu quả. 

Tạo thói quen ngủ sâu cho trẻ

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng với cơ thể bé, những hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều vào giấc ngủ ban đêm của bé. Trẻ ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể tăng sản sinh hormone, cải thiện nhanh tình trạng thiếu hụt hormone tăng trưởng. Khoảng thời gian lý tưởng từ 10h tối đến 6h sáng hôm sau sẽ giúp bé có thể phát triển chiều cao một cách ổn định. 

Ngủ sâu giấc giúp bé cải thiện được chiều cao và cân nặng

Khuyến khích trẻ vận động sáng tạo

Vận động và tập luyện giúp các bé tăng cường sức khỏe, giúp trẻ tăng cường phát triển chiều cao. Bởi vậy cha mẹ nên cho bé tham gia những trò chơi vận động thể thao ngoài trời, đặc biệt ưu tiên vào thời điểm sáng sớm. Khi này ánh nắng mặt trời nhẹ nhàng sẽ giúp tổng hợp vitamin D cho cơ thể, giúp hấp thụ canxi và giúp phát triển hệ xương khớp hiệu quả. 

Vận động thể chất giúp bé cải thiện chiều cao

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng tốt

Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cung cấp đủ lượng khoáng chất và vitamin thiết yếu cho trẻ. Nhờ đó giúp tránh tình trạng bé bị thiếu chất, suy dinh dưỡng. Mẹ nếu không đủ thời gian để thực hiện phân chia khẩu phần ăn hợp lý cho bé có thể bổ sung thêm những sản phẩm thực phẩm chức năng chất lượng giúp bé phát triển chiều cao, cân nặng và cải thiện sức khỏe. 

Để cải thiện chiều cao và cân nặng cho bé cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Thực Phẩm Organic đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về bảng chiều cao cân nặng của trẻ. Hy vọng những thông tin hữu ích trong bài viết này sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về thể chất và sự phát triển của con mình để từ đó có cách khắc phục hợp lý để giúp bé phát triển tốt.