Tác dụng của kem chống nắng trong việc duy trì làn da khỏe đẹp đã được chứng thực, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày cũng là điều vô cùng cần thiết. Thực Phẩm Organic sẽ tổng hợp những tác dụng tốt nhất của kem chống nắng với làn da “không thể bỏ qua” trong bài viết dưới đây. 

Những tác dụng của kem chống nắng cho da mặt

Bảo vệ làn da khỏi tia UV

Tác dụng của kem chống nắng hàng đầu không thể bỏ qua đó là bảo vệ làn da khỏi tia UV gây hại. Tầng ozon đang ngày càng cạn kiệt nên làn da rất dễ tiếp xúc với tia UV trong ánh nắng. Dùng chống nắng với chỉ số SPF cao sẽ giúp ngừa những tia cực tím tốt và hiệu quả, giảm đi nhanh chóng những tác hại mà tia UV gây ra cho làn da.

Để có thể bảo vệ được làn da hiệu quả trước tia UV trong ánh nắng thì nên dùng chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 15, dùng đều đặn hàng ngày dù thời tiết mùa hè hay đông, nắng hay mưa. 

Bảo vệ bạn khỏi cháy nắng và kiệt sức vì nhiệt

Mọi người đều cần thực hiện bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tình trạng bỏng nắng hay bị đau rát. Tuy nhiên kem chống nắng còn có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi việc bị kiệt sức hay có tình trạng say nắng. Kiệt sức, đột quỵ do nắng nóng sẽ có những triệu chứng điển hình như buồn nôn, tình trạng bị chuột rút cơ và nặng hơn có thể gây ra tổn thương não bộ.

Để tránh tình trạng kiệt sức do nóng nên dùng những sản phẩm kem chống nắng chất lượng cao. Ngoài ra để tránh nắng gắt nên tìm những khu vực bóng râm và bổ sung đủ cho cơ thể lượng nước cần thiết.

Làm giảm nguy cơ ung thư da

Tác dụng của kem chống nắng được kiểm chứng đó là giúp ngừa tình trạng ung thư da. Có 3 loại ung thư làn da phổ biến nhất đó là ung thư da tế bào đáy, ung thư da tế bào vảy, ung thư hắc sắc tố. Nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng ung thư làn da đó là bức xạ tia cực tím. Nên chú ý bảo vệ làn da đầy đủ khỏi tia UV để giúp giảm nhanh nguy cơ mắc ung thư da. Dùng kem chống nắng hàng ngày là rất cần thiết để có thể ngừa ung thư da hiệu quả.

Tác dụng của kem chống nắng là ngăn ngừa lão hóa da sớm

Lão hoá da do 2 nguyên nhân chính đó là lão hoá nội tại (do yếu tố di truyền) cùng với lão hoá bên ngoài (do môi trường như tia bức xạ, hoá chất, môi trường ô nhiễm cùng nhiều nguyên nhân khác). Bức xạ từ tia UV gây ra sẽ có thể gây ra sự phân huỷ collagen cùng với elastin làn da, gây ra những nếp nhăn trên làn da. Điều này cũng sẽ gây tổn thương đến những tế bào hắc sắc tố, melanin bị sản xuất quá mức khiến tăng hắc sắc tố.

Những bức xạ từ tia cực tím mặt trời là nguyên nhân chính gây ra lão hoá da, chiếm tới 90%. Việc dùng kem chống nắng hàng ngày đúng cách và thường xuyên sẽ giúp giảm nhanh nguy cơ lão hóa da, mang đến cho bạn làn da trẻ trung và mịn màng. 

Làm giảm nguy cơ tăng sắc tố da, duy trì làn da đều màu

Làn da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời gây ra tình trạng tăng sắc tố da, da sạm đen tạo thành từng mảng là do những sự thay đổi trong quá trình sản xuất melanin tạo sắc tố làn da. Những người làn da sẫm màu thì thường dễ bị tăng sắc tố hơn người có làn da trắng. Tác dụng của kem chống nắng cho da mặt sẽ hiệu quả cao trong việc giảm tăng sắc tố da do ánh nắng, mang đến cho bạn làn da đều màu và mịn màng hơn. 

Bảo vệ tất cả các loại da và tông da

Một số người cho rằng những người có làn da sẫm màu sẽ khó cháy nắng hơn, sẽ không cần dùng kem chống nắng hay gel chống nắng. Tuy nhiên trên thực tế điều này không chính xác, bất cứ làn da nào cũng sẽ gặp tổn thương dưới ánh nắng mặt trời. Mặc dù cháy nắng nhiều hơn ở những người có làn da trắng tuy nhiên ung thư da do ánh nắng lại dễ gặp hơn ở những người có tông da sẫm.

Tăng cường sức khỏe làn da

Tác dụng của kem chống nắng nếu như dùng đều đặn và thường xuyên đó là hiệu quả trong việc bảo vệ những protein tốt và thiết yếu của làn da như collagen, elastin và keratin. Những protein này có vai trò rất quan trọng giúp cải thiện sức khỏe làn da, giúp làn da luôn tươi trẻ và mịn màng. 

Hạn chế nguy cơ giãn mạch máu

Sử dụng kem chống nắng còn có tác dụng hạn chế nguy cơ bị giãn mạch máu, đây được xem là một trong những tác dụng hang đầu của những sản phẩm kem chống nắng hiện nay được bày bán trên thị trường. Những tia UV hoàn toàn có thể gây hỏng thành mạch máu làn da, làm cho da mỏng đi rõ rệt. Bên cạnh đó còn khiến tăng nguy cơ giãn mạch máu, gây ra những vết bầm tím hoặc khiến làn da bị chảy máu.

Ngăn ngừa nguy cơ hư hại DNA

Việc tiếp xúc quá thường xuyên với ánh nắng mặt trời có thể gây ra những chuỗi vấn đề trên làn da như tổn thương DNA. Đây là tổn thương có thể gây ra tình trạng viêm cũng ức chế miễn dịch trong các biểu mô khiến tăng độ lão hoá cũng như gây ra tình trạng các khối u phát triển. Dùng kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp ngừa nguy cơ hư hại DNA cơ thể.

Ngăn ngừa tình trạng viêm da

Những bức xạ từ tia cực tím sẽ gây hư hại DNA tế bào miễn dịch, gây ra sự viêm nhiễm và tạo ra những gốc tự do có hại cho cơ thể và làn da. Suy giảm miễn dịch cơ thể cũng sẽ làm giảm đi khả năng bảo vệ cơ thể khỏi ung thư da cũng như những bệnh lý nguy hiểm khác. Miễn dịch đóng vai trò rất quan trọng trong việc đảm bảo và duy trì sức khỏe cơ thể cũng như những biểu mô. Một làn da khỏe mạnh đối với sức khoẻ tổng thể cơ thể là vô cùng quan trọng. 

Ngăn ngừa nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Tác dụng của kem chống nắng đặc biệt hữu ích với việc ngừa tình trạng kích ứng da với ánh nắng với những người nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, ví dụ như người mắc lupus cùng với bệnh rosacea.

Tác dụng của kem chống nắng là hỗ trợ chăm sóc da

Có một số những sản phẩm chăm sóc da nổi bật đó là tẩy tế bào chết cùng một số những sản phẩm mang tính đặc trị cho da như retinol, vitamin C,….khiến da nhạy cảm  và rất dễ tổn thương dưới ánh nắng. Tác dụng của kem chống nắng sẽ rất hữu ích trong việc bảo vệ làn da, tăng cường hiệu quả của quá trình chăm sóc da.

Làm gương cho trẻ em

Trẻ nhỏ rất hay học những thói quen của người lớn trong việc bảo vệ làn da, dù là mẹ hay những thành viên trong gia đình thì đều nên làm gương cho bé bằng việc dùng kem chống nắng từ sớm thường xuyên hàng ngày. Trẻ nhỏ sẽ từ đó sớm hình thành thói quen dùng các sản phẩm kem chống nắng để chăm sóc và bảo vệ da đúng cách. 

Tác hại của việc không sử dụng kem chống nắng

Việc không dùng kem chống nắng hàng ngày sẽ khiến làn da bị tác động xấu từ những tia UVA, UVB trong ánh nắng, làn da từ đó gặp những tổn thương nghiêm trọng. 

• Những tia UVA tác động lên những tế bào trên cùng của da, gồm lớp hạ bì, từ đó gây ra tình trạng sạm da và cháy nắng, lâu dài có thể gây ra lão hoá da, nếp nhăn trên da và có thể gây ra tình trạng ung thư da.
• Những tia UVB sẽ gây ra những tác động ở trên bề mặt da khiến da rám nắng, cháy nắng hay bỏng rộp. Lâu dài tia UVB có thể gây ung thư da và gây ra lão hoá da sớm. 

Tác dụng phụ của kem chống nắng

Thiếu hụt vitamin D

Bên cạnh những tác dụng tốt thì các tác dụng phụ của kem chống nắng cũng rất được quan tâm. Mối quan tâm lớn nhất trong quá trình sử dụng kem chống nắng với thời gian dài đó là có thể gây ra thiếu hụt vitamin D. Trong ánh nắng ngoài tia UV thì còn có nguồn vitamin D tự nhiên mà cơ thể rất cần, giúp giải quyết sự mệt mỏi cũng như tình trạng rụng tóc. Vitamin D còn rất tốt để cải thiện tâm trạng. 

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV tuy nhiên cũng sẽ có những ảnh hưởng việc tổng hợp vitamin D của cơ thể. Để chống nắng an toàn nhưng vẫn đủ vitamin D cho cơ thể thì cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ ăn. Có rất nhiều những nguồn thực phẩm cung cấp vitamin D tốt cho cơ thể như cá hồi, cá mòi, cá trích hay cá ngừ, ngũ cốc, các loại trứng, yến mạch mà bạn có thể sử dụng. Bên cạnh đó có thể dùng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D để cung cấp đủ hàm lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể, hạn chế việc bị thiếu hụt.

Tắc nghẽn lỗ chân lông

Những tác dụng của kem chống nắng với việc bảo vệ làn da được đánh giá rất cao, tuy nhiên một số vấn đề nhiều người gặp phải đó là dùng kem chống nắng khiến làn da bị tắc nghẽn lỗ chân lông. Về cơ bản việc sử dụng lớp hoá chất da và lại còn cần thoa lại kem chống nắng nhiều lần trong ngày sẽ có thể gây bít tắc lỗ chân lông. Để làm thông thoáng lỗ chân lông và hạn chế tắc nghẽn lỗ chân lông thì cần phải làm sạch hết kem chống nắng trên da cuối ngày, không để kem chống nắng qua đêm.

Những lưu ý khi sử dụng các loại chống nắng bạn nên biết

Kiểm tra bảng thành phần

Trước khi mua những sản phẩm nào thì cần đọc kỹ bảng thành phần trên bao bì để có thể tìm hiểu xem có những thành phần nào gây ra dị ứng cho làn da hay không, kiểm tra xem các sản phẩm chống nắng có những thành phần chống tia UV hiệu quả không, các thành phần nên có đó là Kẽm oxit, Titanium Dioxide, Avobenzone, Octyl Methoxycinnamate.

Chọn các loại chống nắng phù hợp

Nên lựa chọn dùng những loại kem chống nắng phổ rộng để vừa có thể chống được tia UVA vừa có thể chống được tia UVB. Ngoài ra nên chọn lựa những sản phẩm kem chống nắng hợp với làn da. Với làn da dầu, da hỗn hợp thiên dầu nên ưu tiên kem chống nắng dạng gel mỏng nhẹ, hoặc chọn kem chống nắng dạng lotion thấm nhanh không có tình trạng nhờn rít. Với những làn da khô thiếu nước có thể chọn kem chống nắng đặc, nhiều dưỡng ẩm tránh việc làm khô làn da.

Sử dụng chống nắng mỗi ngày

Rất nhiều người nghĩ nếu ở trong nhà không ra đường, không tiếp xúc với ánh nắng thì sẽ không cần sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên điều này là hoàn toàn không đúng. Tia UV hoàn toàn có thể xuyên qua cửa sổ và gây ra những ảnh hưởng xấu đến làn da, nên chống nắng thường xuyên và đúng cách khi đi ra ngoài, ngay cả khi bạn ở nhà. Ngoài ra để các sản phẩm kem chống nắng có thể phát huy một cách hiệu quả nhất thì nên bôi kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài đường. 

Thoa lại chống nắng mỗi ngày

Tác dụng của kem chống nắng trên thực tế chỉ trong khoảng từ 2 giờ đến 3 giờ. Sau thời gian đó sẽ cần thực hiện bôi lại kem chống nắng để có thể duy trì bảo vệ làn da một cách tốt nhất. Tuy nhiên cuối ngày cần tẩy trang để loại bỏ đi bụi cũng như kem chống nắng, lớp trang điểm giúp cho lỗ chân lông làn da được thông thoáng, tránh bị bít tắc gây mụn. 

Chọn các loại chống nắng SPF 30 trở lên

Để có thể ngừa được tia UVA và tia UVB hiệu quả mà không gây ra những tổn thương cho làn da thì nên chọn những loại kem chống nắng có độ SPF từ 30 sẽ giúp chống lại tia UV hiệu quả cao. 

Dùng lượng chống nắng vừa đủ

Sử dụng kem chống nắng với lượng vừa đủ, liều lượng đúng cho khuôn mặt là từ 1gr đến 2gr, tương ứng với ⅓ hoặc ¼ thìa kem chống nắng. Nếu chống nắng cho cơ thể thì cần lượng từ 25gr đến 30gr tương ứng với khoảng 1 chén nhỏ kem chống nắng. 

Sản phẩm kem chống nắng Zatik 50ml của Mỹ là một trong những loại kem chống nắng có thành phần an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Sản phẩm đang được bán với giá 590.000 VNĐ/1 lọ tại Thực Phẩm Organic. Sản phẩm kem chống nắng vật lý có thành phần kẽm oxit từ rạn san hô, SPF 30 phổ rộng có thể chống lại được cả tia UVA và UVB. Công thức thành phần dịu nhẹ và an toàn có thể dùng cho cả những làn da nhạy cảm. Sản phẩm có ưu điểm chống nước tới 40 phút, không mùi và đã được kiểm nghiệm không gây ra tình trạng dị ứng, sản phẩm thuần chay và có thể làm dịu da nhờ thành phần chiết xuất từ thực vật, rất tốt cho những làn da mỏng nhạy cảm. 

Xem thêm sản phẩm:

https://thucphamorganic.vn/kem-chong-nang-huu-co-zatik-50ml/

Một số câu hỏi thường gặp về các dòng chống nắng trên thị trường

Nên sử dụng sản phẩm chống nắng như thế nào?

Những sản phẩm kem chống nắng hoạt động tốt nếu như dùng đúng cách, những nguyên tắc sử dụng dưới đây sẽ giúp phát huy những tác dụng của các sản phẩm kem chống nắng:

• Chú ý bôi chống nắng trước từ 20 phút đến 30 phút trước khi ra đường, bôi bất cứ khi nào bạn tiếp xúc với ánh nắng từ 30 phút. 
• Bôi lại chống nắng sau khoảng 3 giờ khi ở ngoài, nếu như tiếp xúc nhiều với nắng hay đổ nhiều mồ hôi nên thoa lại chống nắng sau từ 1 giờ đến 2 giờ. 
• Sử dụng gel chống nắng, kem chống nắng trên tất cả những khu vực da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, gồm cả khuôn mặt, cơ thể.
• Dùng kem chống nắng không nên tiết kiệm mà nên sử dụng lượng đủ để có thể che phủ và bảo vệ toàn bộ làn da cơ thể.
• Với những ai có tình trạng làn da dễ bị mụn hay da dầu thì nên dùng kem chống nắng dạng gel hay kem chống nắng gốc nước không gây ra tình trạng mụn và hoàn toàn không gây ra dị ứng.
• Đi biển hay đi bơi thì nên sử dụng kem chống nắng SPF từ 30 trở lên, kem chống nắng phổ rộng bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB, chú ý dùng loại chống nước để có thể bảo vệ làn da tốt nhất. 

Ai nên sử dụng các sản phẩm chống nắng?

Kem chống nắng có những tác dụng rất tốt và tuyệt vời nên với bất cứ những ai ở nhiều ngoài trời thì đều nên sử dụng các sản phẩm chống nắng, kể cả phụ nữ hay đàn ông đều nên sử dụng. 

SPF trong các loại chống nắng là gì?

SPF trên thực tế là từ viết tắt của chỉ số chống nắng, SPF sẽ cho biết mức độ bảo vệ làn da của kem chống nắng khỏi tia UVB. Kem chống nắng với chỉ số SPF 30 sẽ có thể ngăn được khoảng 97% tia UVB, với kem chống nắng SPF 50 có thể ngăn ngừa tương đương 98% tia UVB. Kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ làn da sẽ càng tốt.

Chú ý nên dùng những sản phẩm chống nắng với SPF tối thiểu là 30 để bảo vệ da. Với những tình trạng làn da bị mụn sưng viêm nên dùng kem chống nắng SPF 15 – SPF 30 để hạn chế việc làn da kích ứng. Với những người đã bị ung thư da hay tiền ung thư da nên dùng kem chống nắng với độ SPF lớn hơn.

Các sản phẩm chống nắng hoạt động như thế nào?

2 loại tia của mặt trời gây hại chính cho làn da đó là: Tia cực tím (UVA); Tia cực tím B (UVA). Những tia UVB thường sẽ ngắn hơn và khó xuyên qua được lớp kính tuy nhiên lại là tia gây ra tình trạng cháy nắng. Những tia UVA thì có thể xuyên qua được lớp kính, âm thầm hơn tuy nhiên lại gây ra rất nhiều những ảnh hưởng không tốt đến bề mặt dưới làn da ngay cả khi bạn không thấy làn da cháy nắng.

Để bảo vệ da hiệu quả nhất trước 2 tia UVA và UVB thì nên chọn kem chống nắng với nhãn:

• Broad Spectrum – bảo vệ da phổ rộng
• UVA/UVB protection – bảo vệ làn da khỏi 2 tia UVA/UVB
• Multi Spectrum – Đa quang phổ

Bên cạnh đó một số kem chống nắng sẽ dùng chỉ số PA, đây là chỉ số đi khả năng bảo vệ làn da khỏi tia UVA sẽ được nằm trong khoảng từ “+” cho đến “++++”. Kem chống nắng có chỉ số PA càng cao thì những tác dụng chống lại tia UVA càng tốt. 

Sự khác biệt giữa sản phẩm chống nắng vật lý và hóa học là gì?

Những dòng sản phẩm kem chống nắng trên thị trường hiện nay vô cùng đa dạng, tuy nhiên sẽ được chia thành 2 loại sản phẩm chính đó là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Hai loại kem chống nắng này về cơ bản sẽ có sự khác nhau:

• Sản phẩm chống nắng vật lý (vô cơ)

Loại chống nắng này có thành phần an toàn được FDA chấp thuận đó là Oxit kẽm; Titanium Dioxide. Các sản phẩm kem chống nắng vật lý sẽ tạo hàng rào trên bề mặt làn da để có thể phản xạ cũng như giúp phân tán những tia UV ra bên ngoài cơ thể. Các loại kem chống nắng vật lý có thể để lại trên da các vệt trắng, trừ những trường hợp mà bạn dùng sản phẩm nhuộm màu hay kem chống nắng với công nghệ nano phá vỡ nhanh các hạt.

• Sản phẩm chống nắng hoá học (hữu cơ)

Bất cứ thành phần hoạt tính khác chống nắng không phải kẽm hay titan sẽ đều là thành phần chống nắng hóa học. Những thành phần chống nắng hoá học sẽ hấp thu vào làn da như kem dưỡng, mang đến rào cản trên da. Các thành phần chống nắng hoá học tạo ra các phản ứng hóa học với mục đích chuyển đổi các tia UV thành nhiệt, tránh làm hại đến bề mặt làn da. 

Trẻ em có nên sử dụng sản phẩm chống nắng khác với người lớn không?

Với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh, cùng những người có làn da nhạy cảm thì những chuyên gia da liễu sẽ thường khuyên nên dùng sản phẩm chống nắng vật lý. Lý do là bởi kem chống nắng vật lý sẽ hạn chế việc gây ra kích ứng, phát ban cũng như những phản ứng dị ứng khác cho làn da. Với những trẻ quá nhỏ để tránh tình trạng da dị ứng thì những sản phẩm kem chống nắng có chứa oxit kẽm sẽ là lựa chọn hàng đầu.

Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu?

Tác dụng của kem chống nắng tính trung bình sẽ trong khoảng 2 tiếng, bởi vậy sau 2 giờ nên bôi lại một lần để đảm bảo hiệu quả. Khi hoạt động ở ngoài trời và cơ thể đổ quá nhiều mồ hôi hay chơi các trò chơi dưới nước thì nên bôi lại kem chống nắng thường xuyên hơn để có thể bảo vệ làn da.

Thực Phẩm Organic hy vọng những thông tin hữu ích trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về những tác dụng của kem chống nắng với làn da. Sử dụng kem chống nắng đúng cách với lượng hợp lý sẽ giúp bảo vệ làn da vô cùng hiệu quả trước những tác hại từ ánh nắng mặt trời.