Dùng nước ép thải độc cơ thể là một trong những xu hướng mới nhận được sự quan tâm của nhiều người. Thức uống này được làm từ rau củ quả tự nhiên chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong nước uống còn chứa nhiều vitamin nuôi dưỡng da từ bên trong giúp làn da trắng sáng, mịn màng. Hãy cùng Organic Center tìm hiểu một số cách làm loại nước này qua bài viết hôm nay nhé!

Lý do nên dùng nước ép để thải độc cơ thể

Có rất nhiều cách thải độc cơ thể, một trong những cách đó là dùng nước ép. Loại thức uống này là sự kết hợp của trái cây, rau củ quả và nước lọc nên rất an toàn cho sức khỏe. Nước ép chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất cần thiết giúp loại bỏ độc tố ra bên ngoài. Từ đó khôi phục chức năng gan, giảm hiện tượng chán ăn và mệt mỏi.

Nước là chất lỏng quan trọng tham gia trực tiếp vào quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố. Vì vậy, việc dùng nước ép thải độc cơ thể ngày càng được nhiều người áp dụng. Ngoài ra, uống nước trái cây thường xuyên còn giúp làn da sáng mịn, mềm mại và mượt mà hơn.

Nước ép thải độc cơ thể kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn

Bài viết có thể bạn quan tâm:

10+ loại thực phẩm giải độc cơ thể bạn nên sử dụng hàng ngày
12 loại trà thải độc cơ thể, thanh lọc giải độc nhanh chóng
Paraway plus có tác dụng gì

Các loại nước ép thải độc cơ thể hiệu quả nhất

Các loại nước ép thải độc cơ thể được làm từ rau củ quả và trái cây tươi tự nhiên rất tốt cho sức khỏe như:

Nước ép táo thải độc cơ thể

Táo là loại quả chứa nhiều vitamin A,C nuôi dưỡng da sáng mịn, hạn chế tình trạng viêm mụn. Trong loại quả này còn chứa pectin hỗ trợ đào thải độc tố và kim loại nặng trong người ra ngoài. Nước ép táo còn hạn chế sự phát triển của các gốc tự do nhờ chứa hợp chất quercetin. Vì vậy bạn nên bổ sung một ly táo ép sau bữa ăn chính để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Nước ép cam kết hợp với gừng

Sự kết hợp của cam và gừng cho loại nước ép thải độc cơ thể tuyệt vời. Nguyên nhân là vì cam chứa nhiều vitamin C có khả năng chống oxy hóa và thải độc cơ thể. Còn gừng có tính nóng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Loại thức uống này còn giúp giữ ấm cơ thể vào mùa đông.

Nước ép cam chứa nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe

Nước ép cam với cà rốt

Như đã nói ở trên, quả cam chứa nhiều vitamin C cùng các khoáng chất cần thiết thanh lọc cơ thể. Cà rốt cung cấp nhiều vitamin A, beta-carotene, axit folic, canxi và phốt pho giúp gan loại bỏ độc tố ra bên ngoài. Vì thế nước ép cam và cà rốt giúp cơ thể khỏe hơn sau một thời gian sử dụng.

Nước chanh + Gừng + Mật ong

Chanh chứa nhiều vitamin C tự nhiên cùng các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ chất độc trong người. Mật ong có khả năng kháng viêm, hợp chất phenolic ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của khối u cũng như loại bỏ một lượng độc tố lớn trong gan, thận. Do vậy, nước ép chanh, gừng và mật ong vừa ngon lại giúp thanh lọc cơ thể tự nhiên.

Nước ép lựu với củ dền

Củ dền chứa vitamin A, carotenoid và lutein ngăn ngừa quá trình lão hóa. Loại quả này giúp loại bỏ nhiều độc tố giúp gan hoạt động tốt hơn. Trong khi đó, lựu chứa nhiều vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa,… hỗ trợ thải độc tự nhiên. Sự kết hợp của lựu và củ dền cho ra loại nước thải độc rất tốt.

Nước ép lựu và củ dền loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể

Nước ép cần tây

Nghiên cứu đã chứng minh, cần tây tươi chứa một lượng lớn natri giúp bảo vệ và loại bỏ nhiều loại độc tố trong người. Loại rau này có hàm lượng calo thấp nên còn được dùng để giảm cân. Bạn nên thường xuyên uống nước ép cần tây để có cải thiện chức năng của gan và có làn da sáng khỏe, mịn màng.

Nước ép dứa

Nước ép dứa là một trong các loại nước ép thải độc cơ thể không nên bỏ qua. Đây là nguồn vitamin C tự nhiên tăng cường sức đề kháng. Lượng enzyme trong dứa đánh bay mỡ thừa trong cơ thể, lọc gan và thận giúp hai bộ phận này hoạt động tốt hơn.

Nước ép bí đao

Nước bí đao có tính mát, vị ngọt dịu rất dễ uống nên được dùng để giải nhiệt trong ngày hè oi nóng. Lượng chất xơ và vitamin cao giúp thanh lọc cơ thể khiến bạn cảm thấy khỏe hơn, hạn chế hiện tượng nóng trong người và mẩn đỏ xuất hiện trên da.

Nước ép bí đao có vị ngọt thanh rất dễ uống

Nước ép cà chua

Lycopen trong cà chua chứa nhiều chất chống oxy hỗ trợ bảo vệ gan khỏi những gốc tự do. Vì vậy, thường xuyên dùng nước ép cà chua giúp bạn giảm thiểu khả năng mắc ung thư và loại bỏ nhiều chất độc hại ra bên ngoài.

Nước ép rau bó xôi

Các chất chống oxy hóa trong cải bó xôi có thể diệt trừ nhiều loại độc tố có hại trong gan. Ngoài ra, nước ép cải bó xôi còn làm sạch máu nhờ chứa folate, sắt vitamin K và B6. Loại rau này còn rất tốt cho da giúp hạn chế hiện tượng lão hóa sớm.

Các chất chống oxy hóa trong cải bó xôi có thể diệt trừ nhiều loại độc tố có hại trong gan

Bài viết có thể bạn quan tâm:

3 Chế độ ăn thải độc cơ thể nhanh chóng mà đơn giản
Top 10+ thuốc thải độc cơ thể được sử dụng nhiều nhất 2022
Cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể là gì?

Nước ép củ dền đỏ

Sắc tố betacyanin được tìm thấy trong củ dền đỏ có tác dụng giải độc gan. Kết quả thí nghiệm chỉ ra rằng, người bị mắc bệnh về gan thường xuyên dùng nước ép củ dền đỏ ít bị tình trạng vàng da, viêm gan, tiêu chảy hoặc nôn mửa hơn.

Trên đây là những loại nước ép thải độc cơ thể do Organic Center tổng hợp. Hy vọng bạn sẽ chọn được cho mình loại nước phù hợp giúp sức khỏe tốt hơn. Hiện tại chúng tôi có cung cấp một số loại thực phẩm thải độc gan làm từ thảo dược. Để biết thêm chi tiết vui lòng truy cập vào website thucphamorganic.vn. Hoặc liên hệ tới số 0838.494.333/ 0973.708.463, chúng tôi hân hạnh được phục vụ và đem tới những sản phẩm tốt nhất.