5 Lợi ích được chứng minh của BCAAs

BCAA hay Branched-Chain Amino Acids – các amino acid chuỗi phân nhánh. Có 20 loại axit amin khác nhau tạo nên hàng nghìn loại protein cơ thể con người. 9 trong số 20 loại này được coi là axit amin thiết yếu, có nghĩa là chúng không thể tự tạo ra từ cơ thể mà…