Thải độc đại tràng giúp ruột già hoạt động tốt hơn, đồng thời cải thiện khả năng tiêu hóa của cơ thể một cách tối ưu. Hiện nay, các phương pháp thải độc được sử dụng phổ biến là thụt tháo đại tràng, sử dụng thực phẩm tự nhiên hoặc thực phẩm chức năng và các bài tập yoga. Bài viết sẽ giới thiệu từng phương pháp để giúp người xem hiểu rõ hơn về vấn đề thải độc đại tràng.

Nội dung bài viết

Chức năng chính của đại tràng và vì sao cần làm sạch đại tràng?

Đại tràng còn được nhiều người gọi là ruột già. Đây là cơ quan cực kỳ quan trọng đảm nhận nhiều vai trò trong hệ thống tiêu hóa. Sau đây là các chức năng chính của ruột già trong quá trình hoạt động của cơ thể:

Hấp thụ lại nước từ sản phẩm của ruột non
Thực hiện chức năng tiêu hóa sinh học và hóa học nhờ hệ vi sinh cộng sinh đa dạng
Lọc lại các chất dinh dưỡng, khoáng chất bị ruột non bỏ sót
Đào thải các chất độc, cặn bã trong thức ăn

Mỗi người cần làm sạch và thải độc đại tràng thường xuyên để tối ưu hóa khả năng tiêu hóa. Sau đây là những lý do giải thích tại sao nên làm sạch ruột già:

Ngăn chặn độc tố
Hạn chế ung thư và viêm đại tràng
Tăng khả năng tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất
Giảm nhu động ruột

Cấu tạo đại tràng ở người

Chỉ định và chống chỉ định thụt tháo đại tràng

Thụt tháo đại tràng là thủ thuật giúp làm sạch đại tràng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, để thực hiện thụt tháo, bệnh nhân cần xem xét các yếu tố chỉ định và chống chỉ định để đảm bảo an toàn cho bản thân.

Chỉ định

Các trường hợp được chỉ định thụt tháo đại tràng sẽ do bác sĩ và điều dưỡng quyết định. Trong các trường hợp sau, người bệnh cần được thụt tháo:

Bị táo bón trong thời gian dài.
Người bệnh bị táo bón thời gian dài.
Trước khi phẫu thuật ổ bụng
Nội soi
Bơm thuốc cản quang vào đại tràng khi chụp X-quang
Thai phụ trước khi sinh

Cần thụt tháo đại tràng khi nội soi ổ bụng

Chống chỉ định

Bên cạnh các trường hợp chỉ định, thủ thuật này sẽ không được áp dụng cho các bệnh nhân thuộc những trường hợp sau:

Viêm ruột thừa
Trĩ nội và trĩ ngoại
Bị tắc xoắn ruột
Bị thương hàn
Bị hoại tử ruột hoặc có các tổn thương khác

Người bị trĩ không nên thực hiện thụt tháo

Tự thụt tháo đại tràng tại nhà có sao không

Mọi người đều có thể thực hiện thụt tháo đại tràng tại nhà bằng các dụng cụ chuyên dùng. Tuy nhiên, việc thụt tháo vẫn nên có sự đồng ý của bác sĩ và điều dưỡng. Trong một số trường hợp, việc tự ý thụt tháo sẽ gây ra tổn thương đối với đại tràng và hậu môn.

Dụng cụ thụt tháo trực tràng chuyên dụng do Organic center cung cấp

Một số cách thải độc đại tràng tại nhà an toàn bạn nên biết

Ngoài thủ thuật thụt tháo đại tràng, bệnh nhân có thể áp dụng các cách an toàn khác để thải độc đại tràng hiệu quả. Sau đây là 4 cách thải độc tại nhà an toàn tuyệt đối.

Bổ sung các thực phẩm nhiều chất xơ như:

Súp lơ xanh: Súp lơ xanh chứa sulforaphane giúp điều tiết hệ vi sinh đường ruột ở trạng thái cân bằng. Bên cạnh đó, hợp chất glucosinolate có chức năng thải độc đại tràng hiệu quả.
Ngũ cốc nguyên cám: Ngũ cốc nguyên cám chứa nhiều acid lactic. Đây là chất cần thiết cho sự sinh trưởng và phát triển của nhiều chủng vi sinh vật trong đại tràng. Do đó, bổ sung ngũ cốc sẽ giúp thải độc đại tràng thông qua việc kích thích vi khuẩn.
Nước trái cây: Nhờ có vitamin đa dạng, nước trái cây là một dạng thực phẩm hỗ trợ thải độc đại tràng hiệu quả.
Chanh: Chanh cung cấp nhiều vitamin C và acid citric giúp kích thích trao đổi và chuyển hóa các chất. Bên cạnh đó, các chất trên còn giảm pH của môi trường giúp giải độc bằng cách tiêu diệt các vi khuẩn có hại.
Cải bó xôi: Nhờ chứa các chất Beta-carotene và vitamin C, cải bó xôi có thể chống lại các tác nhân gây rối loạn phân chia tế bào. Rối loạn này là nguyên nhân chính gây ung thư.

Cải bó xôi được nhiều người gọi là siêu thực phẩm vì có nhiều tác dụng tích cực

Sử dụng nước muối

Cách thải độc đại tràng bằng nước muối rất dễ thực hiện. Mối sáng sớm, chỉ cần pha một ly nước với 1 – 2 thìa muối biển và uống trước khi ăn. Nước ấm và muối sẽ kích thích hệ vi sinh ở đại tràng mạnh mẽ nhất vào buổi sáng nên quá trình thải độc sẽ tối ưu hơn.

Một ly nước muối mỗi sáng sẽ giúp bảo vệ đại tràng hiệu quả

Một số bài thuốc dân gian giúp thải độc đại tràng rất hiệu quả

Ngoài hai cách trên, việc sử dụng các bài thuốc dân gian cũng giúp thải độc hiệu quả. Tổ hợp được nhiều người khuyên dùng nhất là gừng, tỏi và ớt cayenne. Những thực phẩm này có chứa nhiều phytochemical giúp kháng khuẩn và thải độc.

Sử dụng các sản phẩm tăng cường sức khỏe đại tràng

Khác với các phương pháp trên, thực phẩm chức năng sẽ mang lại hiệu quả cao và nhanh hơn. Một trong những sản phẩm được ưa chuộng hiện nay là sản phẩm “Thải độc kim loại nặng và chất độc Global Healing”. Sản phẩm này có xuất xứ từ Mỹ với nhiều công dụng độc đáo. Một trong số đó là giải độc cơ thể tự nhiên, loại bỏ các hóa chất và kim loại tổng hợp có trong cơ thể. HIện sản phẩm đang được cung cấp hàng chính hãng 100% tại Organic Center.

Một số bài tập giúp cải thiện hoạt động của đại tràng

Ngoài việc ăn uống, mọi người có thể tìm hiểu và thử các bài tập sau để giúp đại tràng hoạt động tốt hơn:

Tư thế yoga ngồi vặn người
Tư thế con mèo – con bò
Tư thế yoga con thuyền
Tư thế yoga điều hòa

Tư thế con mèo – con bò

Thông qua bài vết, chúng tôi đã giới thiệu cho bạn về các cách thải độc đại tràng hiệu quả hiện nay. Mong những thông tin trong bài viết sẽ giúp ích cho bạn để cải thiện sức khỏe đường ruột bản thân một cách hiệu quả. Nếu đang tìm một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ thải độc đại tràng, hãy lựa chọn sản phẩm của Organic Center nhé. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ qua số điện thoại 0838.494.333 / 0973.708.463. Hoặc vào website thucphamorganic.vn để biết thêm chi tiết.

Được đăng trong

#Đại tràng

Giải độc gan là làm sạch và loại bỏ toàn bộ độc tố trong gan ra ngoài cơ thể

Bài Trước

Thải độc gan có tác dụng gì? Những ai nên uống thải độc gan

Bài Sau

Chức năng chính của đại tràng và vì sao cần làm sạch đại tràng?