Sinh tố xoài là một trong những món ăn dặm yêu thích của trẻ nhỏ. Những dưỡng chất trong xoài hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và giúp bé tăng cân hiệu quả. Do đó, các bậc phụ huynh nên biết một số cách làm sinh tố cho bé ăn dặm nhanh lớn. Bài viết sẽ giới thiệu 5 cách làm sinh tố xoài kết hợp cùng các loại trái cây khác để giúp trẻ tăng cân và cải thiện sức khỏe.

Dinh dưỡng trong sinh tố xoài cho bé

Xoài chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ nhỏ. Xoài có lượng lớn protein giúp bổ sung các loại acid amin cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, protein còn giúp phát triển hệ cơ, củng cố các liên kết của xương với cơ bắp và cải thiện chiều cao, cân nặng cho trẻ.

Ngoài ra, xoài còn chứa nhiều vitamin A để trẻ có đôi mắt sáng và tinh anh. Chính vì vậy, các bậc phụ huynh cần bổ sung sinh tố xoài cho bé thường xuyên để đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Sinh tố xoài cung cấp nhiều dưỡng chất cho trẻ

5 Cách làm sinh tố xoài cho bé ăn dặm đơn giản

Xoài chứa nhiều nguyên tố vi lượng và các vitamin thiết yếu cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, cơ thể của trẻ vẫn cần một số dưỡng chất có trong các loại trái cây khác. Do vậy, các bật phụ huynh cần kết hợp các loại quả khác để làm sinh tố xoài cho bé. Sau đây là một số cách làm sinh tố xoài giúp gia tăng hương vị và bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cho trẻ:

Cách làm sinh tố xoài cho bé dưới 6 tháng

Trẻ em dưới 6 tháng tuổi có hệ tiêu hóa tương đối kém. Do đó, các bậc phụ huynh nên làm sinh tố xoài cho bé tương đối lỏng để trẻ hấp thu tốt hơn. Sau đây là cách làm sinh tố xoài cho bé dưới 6 tháng:

Bước 1: Gọt vỏ xoài và cắt thịt quả thành những khối nhỏ.

Bước 2: Xay thịt quả với một ít nước sôi để nguội để làm loãng sinh tố.

Bước 3: Khi thấy hỗn hợp đã sánh mịn thì tắt máy.

Sinh tố xoài chuối cho bé

Chuối cung cấp các khoáng chất vi lượng cho bé như kali, phốt pho, magiê hỗ trợ quá trình nhân đôi tế bào giúp bé phát triển chiều cao và cân nặng. Để kết hợp chuối và xoài để làm sinh tố cho bé, phụ huynh có thể làm theo cách sau:

Bước 1: Lột vỏ chuối và cắt thành từng khoanh nhỏ.

Bước 2: Gọt vỏ xoài và cắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 3: Cho ha nguyên liệu trên vào máy và xay. Nếu thấy hỗn hợp quá đặc thì có thể thêm ít nước sôi để nguội để pha loãng.

Bước 4: Tắt máy khi thấy hỗn hợp đã sánh mịn.

Sinh tố xoài chuối cung cấp các khoáng chất vi lượng cho bé như kali, phốt pho, magiê

Sinh tố xoài sữa chua cho bé từ 7 tháng tuổi

Sữa chua có nhiều lợi khuẩn hỗ trợ hệ tiêu hóa đường ruột cho trẻ. Nhờ những vi sinh vật này mà bé có thể hấp thụ sữa dễ dàng và tránh tình trạng ợ chua hoặc trào ngược dạ dày. Sau đây là cách làm sinh tố xoài cho bé có sử dụng sữa chua:

Bước 1: Gọt vỏ xoài và cắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Cho xoài và 1 hộp sữa chua có đường vào máy rồi xay nhuyễn.

Bước 3: Nếu thấy các nguyên liệu đã tạo thành hỗn hợp sánh mịn thì tắt máy rồi thưởng thức.

Sinh tố xoài, nho cho bé trên 1 tuổi giúp bảo vệ tim mạch

Nho chứa nhiều đường glucose phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Đây là loại đường đơn giản nên cơ thể trẻ có thể dễ dàng hấp thụ và chuyển hóa. Bên cạnh đó, nho còn chứa lượng lớn vitamin C giúp cải thiện hệ miễn dịch của trẻ. Các bậc phụ huynh cần làm theo các bước sau để làm món sinh tố xoài và nho cho bé:

Bước 1: Gọt xoài và cắt thành từng khối.

Bước 2: Rửa sạch nho và cắt đôi từng quả. Sau đó, phụ huynh lọa bỏ hạt của từng quả.

Bước 3: Cho các nguyên liệu vào máy xay cùng một ít nước sôi để nguội.

Bước 4: Phụ huynh có thể cho thêm đường hoặc sữa đặc để tăng độ ngọt.

Bước 5: Tắt máy khi thấy hỗn hợp các nguyên liệu đã được xay nhuyễn.

Sinh tố xoài, dưa vàng cho bé trên 1 tuổi

Dưa vàng có chứa nhiều kali hỗ trợ cải thiện khả năng ghi nhớ cho trẻ nhỏ. Đặc biệt, sau 1 tuổi là thời gian trẻ phát triển tư duy và bắt đầu nhận thức về thế giới. Do đó, các bậc phụ huynh nên bổ sung dưa vàng cho trẻ theo công thức sinh tố xoài và dưa vàng dưới đây để giúp trí não trẻ nhỏ phát triển tốt nhất:

Bước 1: Gọt xoài và cắt thành từng khối nhỏ.

Bước 2: Gọt vỏ dưa vàng và cắt thành từng lát nhỏ.

Bước 3: Cho hai nguyên liệu trên vào máy xay với một ít nước và sữa đặc để gia tăng hương vị.

Bước 4: Xay đến khi thấy hỗn hợp sánh mịn thì tắt máy.

Sinh tố xoài dưa vàng là món ăn thơm ngon bổ sung nhiều kali cho trẻ

Một số lưu ý khi làm sinh tố xoài cho bé

Sinh tố xoài là một thực phẩm bổ dưỡng nhằm bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ. Tuy nhiên, để uống sinh tố xoài đúng cách, các bậc phụ huynh nên lưu ý các điều sau:

• Không nên lựa chọn các quả xoài quá chín hoặc còn non để làm sinh tố.
• Không nên kết hợp với các loại quả chứa nhiều đường phức tạp và chất béo như sầu riêng, mít,…
• Không nên cho trẻ uống quá nhiều sinh tố trong một lần.

Thông qua bài viết, chúng tôi đã giới thiệu cho bạn một số cách làm sinh tố xoài cho bé để bổ sung các dưỡng chất cần thiết. Để gia tăng hương vị và tăng giá trị dinh dưỡng, bạn có thể kết hợp một số loại hoa quả khác. Chúng tôi mong những thông tin trên sẽ giúp bạn biết thêm được một số thực đơn tráng miệng hoặc ăn dặm bổ dưỡng cho con em của bạn.