biểu hiện thiếu sắt

Sắt là thành phần quan trọng giúp tạo máu và được xem là huyết sắc tố quan trọng của hồng cầu. Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu và rất nhiều những vấn đề khác về sức khỏe. Vậy biểu hiện thiếu sắt là gì? Tham khảo bài viết dưới đây của Thực Phẩm Organic.

Các triệu chứng và biểu hiện thiếu sắt của cơ thể người

Biểu hiện thiếu sắt tùy theo mức độ cũng như tính nghiêm trọng mà sẽ có các triệu chứng khác nhau. Với trường hợp thiếu sắt ở mức nhẹ và trung bình thì sẽ không có những triệu chứng nào nổi bật đáng chú ý. Thiếu sắt nếu kéo dài có thể dẫn đến tình trạng bị thiếu máu. Tình trạng này là khi cơ thể không đủ hồng cầu hay không có đủ lượng hemoglobin ở trong máu. Tình trạng thiếu máu do thiếu sắt sẽ có những triệu chứng điển hình:

  • Cơ thể mệt mỏi, yếu đuối và có tình trạng bị hụt hơi
  • Có hiện tượng đau đầu, cơ thể nhạy cảm với nhiệt độ.
  • Tay chân thường xuyên lạnh.
  • Ngực đau, cơ thể khó tập trung.
  • Hiện tượng tim đập nhanh.
  • Chân không nghỉ, ăn những thứ lạ không phải thực phẩm (một số người có cảm giác thèm ăn tóc, đất sét)
  • Móng tay dễ dàng nứt gãy
  • Khóe miệng nứt.
  • Bị rụng tóc, viêm lưỡi, làn da nhợt nhạt thiếu sức sống.
  • Nhịp thở và nhịp tim không được đều.
Biểu hiện thiếu sắt có những triệu chứng rất điển hình

Biểu hiện thiếu sắt có những triệu chứng rất điển hình

Nguyên nhân thiếu sắt

Sau khi nhận biết được những biểu hiện thiếu sắt cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra thiếu sắt để có cách phòng ngừa cũng như khắc phục kịp thời. Những nguyên nhân thiếu sắt phổ biến nhất đó là:

  • Ăn uống thiếu sắt, thiếu dinh dưỡng, sắt cũng là thành phần khó hấp thụ. Những người béo phì cũng có thể thiếu sắt do việc kiêng ăn khi giảm cân.
  • Do bị mất máu, mất sắt do mất máu là điều rất dễ hiểu, lượng sắt dự trữ trong cơ thể không đủ để bù lượng máu mất.
  • Kinh nguyệt kéo dài khiến phụ nữ mất nhiều máu, u xơ hay chảy máu tử cung cũng khiến thiếu sắt, làm mất đi lượng sắt nhất định trong cơ thể.
  • Chảy máu trong cũng có thể gây ra thiếu sắt, dạng mất máu này cũng khó phát hiện và từ từ xảy ra. Có rất nhiều những nguyên nhân gây ra tình trạng chảy máu trong ví dụ như chảy máu trong do lở loét, do ung thư ruột kết, do dùng thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm đường tiết niệu chảy máu.
  • Do quá trình mất máu bị thương hay phẫu thuật
  • Cơ thể hấp thụ sắt thấp, một số người mắc bệnh về đường ruột sẽ hấp thụ sắt rất kém.
Nguyên nhân thiếu sắt do dinh dưỡng, cơ thể hấp thụ sắt kém hay có thể do mất máu

Nguyên nhân thiếu sắt do dinh dưỡng, cơ thể hấp thụ sắt kém hay có thể do mất máu

Các cách phòng chống tình trạng thiếu sắt

Biểu hiện thiếu sắt sau khi nhận diện thì cần có cách phòng chống thật hợp lý:

  • Bổ sung sắt với việc thực hiện đa dạng dinh dưỡng bữa ăn nhanh chóng cải thiện tình trạng thiếu sắt.
  • Bổ sung sắt với việc uống viên sắt
  • Phòng ngừa những bệnh nhiễm ký sinh trùng hay sốt rét, chú ý vệ sinh môi trường sống sạch sẽ.
  • Tăng cường bổ sung thêm sắt vào thực phẩm: Giải pháp này vô cùng an toàn, hiệu quả, lúc này sẳt sẽ được bổ sung tăng cường vào những thực phẩm như bánh dinh dưỡng, bánh quy, nước mắm, các loại bột dinh dưỡng.
Ngừa thiếu sắt với chế độ dinh dưỡng cung cấp đủ lượng sắt cho cơ thể

Ngừa thiếu sắt với chế độ dinh dưỡng cung cấp đủ lượng sắt cho cơ thể

Viên sắt từ thực vật hữu cơ Global Healing Hộp 60 viên

Biểu hiện thiếu sắt rất dễ nhận ra, để khắc phục những ảnh hưởng sức khỏe do thiếu sắt gây ra có thể bổ sung thêm sắt cho cơ thể bằng viên sắt từ thực vật hữu cơ Global Healing (hộp 60 viên).

Sản phẩm hữu cơ chất lượng và an toàn với quy cách như sau:

  • Hộp 60 viên
  • Xuất xứ từ Mỹ
  • Thành phần trong 1 viên nang sắt 18mg: lá cà ri hữu cơ, xạ hương, rễ của cúc tím. vỏ nang từ cellulose thực vật, acacia hữu cơ cùng những phức hợp khoáng ion fulvic.
  • Mức giá sản phẩm: 770.000 VNĐ/hộp

Sản phẩm hoàn toàn an toàn, lành tính giúp bổ sung sắt cho cơ thể với nguồn gốc hoàn toàn từ thực vật. Công dụng của sản phẩm viên sắt từ thực vật hữu cơ Global Healing rất được ưa chuộng:

  • Hỗ trợ tránh việc thiếu sắt
  • Giúp việc sử dụng oxy được tốt hơn
  • Hỗ trợ tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Việc sử dụng sản phẩm viên sắt từ thực vật hữu cơ Global Healing theo chỉ định nên dùng mỗi ngày 1 viên, ngoài ra có thể dùng theo chỉ định của các chuyên gia. Sản phẩm lưu ý không được sử dụng cho phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai.

Ngoài ra khi sử dụng viên sắt Global Healing cần bổ sung thêm những thành phần lợi khuẩn để giúp tốt cho đường ruột, giúp cơ thể được hấp thụ dinh dưỡng. Ngoài ra việc dùng trà, cà phê hay dùng các loại kháng sinh có thể gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt. Nên tránh dùng các loại thực phẩm và thức uống kể trên cùng viên sắt Global Healing mà nên dùng cách nhau 2 giờ.

Tham khảo thêm thông tin sản phẩm viên sắt thực vật hữu cơ Global Healing tại Thực Phẩm Organic:

https://thucphamorganic.vn/vien-sat-tu-thuc-vat-huu-co-global-healing-hop-60-vien/

Viên uống sắt từ thực vật hữu cơ Iron Fuzion giúp bổ sung sắt an toàn cho cơ thể

Viên uống sắt từ thực vật hữu cơ Iron Fuzion giúp bổ sung sắt an toàn cho cơ thể

Bài viết trên đây Thực Phẩm Organic đã tổng hợp cho bạn những biểu hiện thiếu sắt, nguyên nhân thiếu sắt cũng như sản phẩm hỗ trợ bổ sung sắt hữu ích. Chỉ cần chú ý có thể dễ dàng nhận ra các biểu hiện thiếu sẵn và có cách khắc phục kịp thời cải thiện nhanh sức khỏe.

Được đăng trong
#Tin tức

Gửi bình luận

Your email address will not be published.

9 + 7 =

mess
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare